Chào bác sĩ. Em tên là Nga, để khắc phục răng ố vàng, em vừa đi tẩy trắng được 2 ngày nhưng có dấu hiệu hơi ngả màu. Để có hàm răng đẹp duy trì hiệu quả dài lâu, bác sĩ có thể tư vấn giúp em nên kiêng ăn gì sau khi tẩy trắng răng không ạ. Em xin cảm ơn!
Chào Nga! Rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ băn khoăn với Nha Khoa Sài Gòn B.H. Chúng tôi xin được giải đáp cụ thể về thắc mắc của bạn, như sau:
Nên kiêng ăn gì sau khi tẩy trắng răng để răng luôn đẹp?
Thực phẩm – nước uống có màu:
Các thực phẩm này sẽ khiến răng bạn bám màu rất khó phai. Đặc biệt, răng lại càng dễ nhiễm màu chặt hơn trong thời gian tẩy vừa tẩy trắng. Bạn nên kiêng hoàn toàn thực phẩm này cho đến khi mô men răng ổn định là cách tốt nhất để giữ răng đẹp hoặc nếu không thể tránh thì hãy đánh răng ngay sau khi ăn các thực phẩm có màu.
Một số thực phẩm có màu bạn nên hạn chế dùng là: nước ngọt, cà phê, cà ri, rau củ quả sậm màu, nước màu kho thịt, bột nghệ, tương cà và các loại sốt có màu…
Bạn vẫn có thể thưởng thức các món hấp, cơm, canh, súp, hủ tiếu, phở, các loại sốt màu trắng.
Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có màu
Tốt nhất là bạn nên hạn chế sử dụng các loại đồ uống này còn nếu không thì sau khi uống phải súc miệng kỹ. Có thể dùng ống hút với những bạn có thói quen uống cà phê hàng ngày để không bám màu cà phê lên răng.
Dùng thực phẩm quá nóng/lạnh
Khi tẩy trắng răng, đây là triệu chứng tăng nhạy cảm khá thường gặp sau. Do vậy, vì chúng rất dễ bị ê buốt răng bạn nên tránh uống nước quá nóng, quá lạnh.
Ăn đồ quá chua
Hãy hạn chế các loại thực phẩm có tính kích thích khiến răng bạn bị ê buốt và tủy răng bị kích thích vì quá trình tẩy trắng khiến răng bạn nhạy cảm. Các thực phẩm chua chắc chắn là câu trả lời cho thắc mắc nên kiêng ăn gì sau khi tẩy trắng răng như cam, chanh, me,…
Nên ăn gì sau khi tẩy trắng răng?
Sau khi tẩy trắng thẩm mỹ, độ trắng sáng của răng có giữ được lâu hay không phụ thuộc khá nhiều vào chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể sử dụng những thực phẩm sau:
– Những thực phẩm màu trắng như cơm, thịt gà, khoai tây, cháo, súp, cá…
– Bổ sung các loại rau mềm, ít màu.
– Uống sữa, nước lọc hoặc nước soda không màu.
– Một số loại trái cây có lợi cho sức khỏe như chuối, bơ, táo…
– Sau khi ăn bạn cũng cần chú ý đến việc vệ sinh răng miệng
Sau khi ăn bạn cũng cần chú ý đến việc vệ sinh răng miệng, dù là những loại thực phẩm này không gây hại cho răng sau khi tẩy trắng và loại bỏ mảng bám thức ăn thừa bằng việc sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải răng lông mềm.
Quý khách vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kiêng ăn gì sau khi tẩy trắng răng cũng như sử dụng các dịch vụ của Nha Khoa Sài Gòn B.H.
